कैसे जानें आपका वज़न सही है या नहीं ?

कैसे जानें आपका वज़न सही है या नहीं ? किसी का उचित वज़न कितना होना चाहिए ये दो बातों पर निर्भर करता है: 1) Height 2) Weight आपका वज़न किस श्रेणी में आता है यह बताने के लिए वैज्ञानिकों ने एक बहुत ही आसान तरीका बताया है. वह है Body Mass Index (BMI). BMI  एक बहुत ही  simple… Read More »

कैसे डालें सुबह जल्दी उठने की आदत

कैसे डालें सुबह जल्दी उठने की आदत हममें से ज्यादातर लोगों ने कभी ना कभी ये कोशिश ज़रूर की होगी कि रोज़ सुबह जल्दी उठा जाये. हो सकता है कि आपमें से कुछ लोग कामयाब भी हुए हों, पर अगर majority की बात की जाये तो वो ऐसी आदत डालने में सफल नहीं हो पाते. लेकिन… Read More »

ज़रूरी है First Aid (प्राथमिक चिकित्सा) की जानकारी

ज़रूरी है First Aid (प्राथमिक चिकित्सा) की जानकारी क़ीसी भी बीमारी,चोट,या दुर्घटना के लिये चिकित्सक या ऐम्बुलेंस आने से पहले जो राहतकार्य ,उपचार या treatment किया जाता है ,उसे First Aid कहते हैं.इस उपचार के दौरान उपयोग मे आने वाले साधनो के संग्रह को First Aid Kit कहते हैं. First Aid के 3 उद्देश्य होते हैं:- (1)Preserving life यानि जीवन संरक्षण. प्राथमिक उपचार का मुख्य उद्देश्य है मरीज़/बीमार/घायल व्यक्ति के जीवन की रक्षा… Read More »

गर्भधारण करने का सही तरीका

गर्भधारण करने का सही तरीका क्या आप जानते हैं भारत में Google पर सबसे ज्यादा search  की जाने वाली  “How to” query  क्या है? यह जानने के लिए  मैंने थोड़ी research  की तो पता चला कि ” How to get pregnant ? ” or ” How can I get pregnant ?“  भारत में खोजे जाने वाली नम्बर वन ”… Read More »

करवा चौथ है:हर सुहागिन के लिए खास

करवा चौथ है:हर सुहागिन के लिए खास एक सुहागन के लिए उस के सुहाग की लंबी उम्र और कुशलता के लिए रखा जाने वाले व्रत है करवा चौथ। अपने पिया के लिए खास तरीके से तैयार होना, सजना-संवरना हर सुहागिन की अभिलाषा होती है। इसी इच्छापूर्ति के लिए महिलाओं ने जोर-शोर से करवा चौथ की… Read More »

…तो इसलिए पुरुषों के मुकाबले ज्यादा जीती हैं औरतें

…तो इसलिए पुरुषों के मुकाबले ज्यादा जीती हैं औरतें औरतों की औसत आयु पुरुषों की तुलना में अधिक होती है. एक नए शोध की मानें तो ऐसा होने के पीछे कई कारण हैं. जिनमें हार्मोन से लेकर इम्यून सिस्टम तक शामिल हैं. यह शोध ‘सेल मेटाबॉलिज्म’ नामक पत्रिका में प्रकाशित हुआ है. अल्बामा विश्वविद्यालय के… Read More »

जान भी ले सकता है मोटापा

जान भी ले सकता है मोटापा एक ताजा अध्ययन से पता चला है कि एक वयस्क का वजन अगर निश्चित सीमा से बढ़ता है तो उससे उसकी मौत भी हो सकती है. ज्यादा वजन हमेशा से ही सेहत के लिए हानिकारक रहा है लेकिन उससे मौत की संभावना पहली बार साबित हुई है. बोस्टन यूनिवर्सिटी… Read More »

पापा बनना है तो जल्दी सोने की आदत डालें

पापा बनना है तो जल्दी सोने की आदत डालें पिता बनने के इच्छुक पुरुषों के लिए यह खबर काम की हो सकती है। एक नए अध्ययन से पता चला है कि आधी रात से पहले सो जाने से न केवल शारीरिक स्वास्थ्य बेहतर हो सकता है, बल्कि शुक्राणु भी अधिक सक्षम हो सकते हैं। शोधकर्ताओं… Read More »

पेट की वसा से होगा गठिया का इलाज

पेट की वसा से होगा गठिया का इलाज आर्थराइटिस का इलाज अब मरीज के पेट में मौजूद वसा से होगा। शोधकर्ताओं के मुताबिक पेट में मौजूद वसा कोशिकाएं अब घुटने का दर्द दूर करने में सहायक होंगी। इंटरनेशनल कार्टिलेज रिपेयर सोसायटी में शोधकर्ताओं ने आर्थराइटिस (गठिया) के इलाज का यह नया तरीका पेश किया है। पोलैंड… Read More »

केकड़े के खोल में मौजूद एक विशेष पदार्थ बचाएगा मलेरिया से

केकड़े के खोल में मौजूद एक विशेष पदार्थ बचाएगा मलेरिया से शोधकर्ताओं ने कहा, हमने केकड़े की खोलों और चांदी के सूक्ष्मकणों को मिलाकर एक घोल तैयार किया है। इससे मलेरिया फैलाने वाले मच्छरों के प्रसार को रोकने में मदद मिल सकती है। नेशनल ताईवान ओशन यूनिवर्सिटी के जियांग शियो हवांग ने कहा, इस घोल… Read More »