पीरियड्स के समय भी कर सकते हैं आप ये पाँच एक्सरसाइज

पीरियड्स के समय भी कर सकते हैं आप ये पाँच एक्सरसाइज मासिक धर्म के दौरान दर्द होना सच में पीड़ादायक होता है। इस दौरान थकावट, ऐंठन और दर्द की वजह से आपका मन किसी भी काम को करने में नहीं लगता है। आपको सोचकर हैरानी होगी कि ‘क्या मासिक धर्म के दौरान व्यायाम करना ठीक… Read More »

पीरियड्स में ब्रेस्‍ट पेन हो तो आजमाएं ये घरेलू नुस्‍खे

पीरियड्स में ब्रेस्‍ट पेन हो तो आजमाएं ये घरेलू नुस्‍खे पीरियड्स के दौरान काफी सारी महिलाओं को ब्रेस्‍ट में दर्द महसूस होता है. ऐसा इसलिये होता है क्‍योंकि उस दौरान हमारे शरीर में कई सारे हार्मोनल चेंज हो रहे होते हैं. ब्रेस्‍ट में कड़ापन, दर्द और सूजन देख कर कई महिलाओं को शंका हो जाती… Read More »

इस पेन ड्राइव से बस 30 मिनट में करें एचआईवी टेस्ट

इस पेन ड्राइव से बस 30 मिनट में करें एचआईवी टेस्ट  कड़वा सच- एड्स फिलहाल तक लाइलाज बीमारी है। संभावना- शोध जारी है और वैज्ञानिक पूरी कोशिश कर रहे हैं। उम्मीद- कुछ नहीं तो नए-नए शोध और टेस्ट ला रहे हैं जिससे समय रहते सावधानी बरती जाए। सफलता- ये पेनड्राइव। वैज्ञानिकों ने एक पेनड्राइव तैयार… Read More »

जानिये कितना खतरनाक है लैपटॉप आपकी सेहत के लिए

जानिये कितना खतरनाक है लैपटॉप आपकी सेहत के लिए आज कम्प्यूटर या लैपटॉप हमारी पर्सनल, प्रोफेशनल और सोशल लाइफ का एक अहम हिस्सा बन चुके हैं। लेकिन ये साथ लाएं हैं कुछ ऐसी दिक्कतें जो हमारी सेहत पर बुरा प्रभाव डालती हैं। 1 लैपटॉप और आपकी सेहत आज कम्प्यूटर या लैपटॉप हमारी पर्सनल, प्रोफेशनल और… Read More »

इशारे जो कहें कि आपकी अंदर की आवाज दिखा रही सही दिशा

इशारे जो कहें कि आपकी अंदर की आवाज दिखा रही सही दिशा निर्णय लेने के लिए कुछ मौकों पर आपके पास कई विकल्‍प मौजूद होते हैं, लेकिन इन मौकों का फायदा आप नहीं उठा पाते हैं और गलत विकल्‍प चुनते हैं, अगर अंतरात्‍मा की आवाज सुनी जाये तो निर्णय सही हो सकते हैं। 1 सुनें… Read More »

…तो इस कारण पेट के अलग-अलग हिस्सों में होता है दर्द, न करें नजरअंदाज

…तो इस कारण पेट के अलग-अलग हिस्सों में होता है दर्द, न करें नजरअंदाज कई बार हमारी पेट किसी एक साइड में होने लगता है, लेकिन हम सोचते है कि खाने की वजह से एसिडिटी या फिर कोई छोटी समस्या होगी। अगर आप हमेशा पेट दर्द से परेशान रहते है, तो इस नजरअंदाज न करें।… Read More »

जानिए कैसे, बच्चों का नियमित समय में सोना कम करता है मोटापे की आशंका

जानिए कैसे, बच्चों का नियमित समय में सोना कम करता है मोटापे की आशंका छोटी उम्र से ही नियमित दिनचर्या का पालन करने के बहुत से फायदे हैं। एक नए शोध में सामने आया है कि नियमित रूप से समय पर सोने, खाना समय पर खाने और एक निश्चित समय पर मनोरंजन हो जाने से… Read More »

रहना है हमेशा फ्रेश, तो करें ये सिंपल का काम

रहना है हमेशा फ्रेश, तो करें ये सिंपल का काम रोजाना 10 मिनट सीढ़ियां चढ़ने से आप अपने भीतर अधिक ताजगी महसूस करेंगे। यह 50 मिलीग्राम कैफीन या सोडा की एक कैन के बराबर ऊर्जा देता है। हेल्थ डेस्क: आज के भागदौड़ भरी लाइफ में हमारे पास इतना समय नहीं है कि हम खुद के… Read More »

बीमारी नहीं है सफेद दाग, इन घरेलू उपायों से पा सकते है इस समस्या से निजात

बीमारी नहीं है सफेद दाग, इन घरेलू उपायों से पा सकते है इस समस्या से निजात अगर आपके शरीर में भी कही सफेद दाग पड़े है, तो आप इन आसान घरेलू उपायों से इस समस्या से निजात पा सकते है। वो भी बिना किसी साइड इफेक्ट के। हेल्थ डेस्क:  शरीर के किसी भी अंग में… Read More »

दांतों को रखना है हेल्दी, तो करें ये काम

दांतों को रखना है हेल्दी, तो करें ये काम दांतों की बीमारियां काफी तकलीफदेह होती हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट का इस्तेमाल करना चाहिए और खट्टे व अम्लीय तरल पदार्थो का सेवन सीमित मात्रा में करना चाहिए। जानिए और टिप्स के बारें में.. हेल्थ डेस्क:  दांतों की बीमारियां काफी तकलीफदेह होती… Read More »