Category Archives: Yoga

ध्यान दें, अगर आपको भी अक्सर चक्कर आते हैं!

ध्यान दें, अगर आपको भी अक्सर चक्कर आते हैं! कई बार कमजोरी और थकान की वजह से चक्कर आ जाते हैं और ऐसा होना एक आम समस्या हो सकती है. लेकिन कई बार यह आम परेशानी कई अलग कारणों से भी होती है. कई बार शरीर में हारमोनल प्रॉब्‍लम की वजह से चक्‍कर आने लगते… Read More »

रीढ़ की हड्डी को मजबूत बनाता है कुर्मासन

रीढ़ की हड्डी को मजबूत बनाता है कुर्मासन योग से रोग भागते हैं इसमें कोई दोराय नहीं है। योग भी एक तरह का वर्कआउट है जिससे शरीर मजबूत और लचीला बनता है और साथ ही साथ यह हमें कई बीमारियों से छुटकारा भी दिलाते हैं। आज हम कुर्मासन के बारे में बात कर रहे है।… Read More »

हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए कैसे खाये मूली

हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए कैसे खाये मूली मूली हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद होती है. मूली में अनेक प्रकार के पोषक तत्व पाये जाते हैं जो हमारे शरीर को स्वस्थ रखने में काफी सहायक होते हैं .मूली का इस्तेमाल ज़्यादातर सलाद के रूप में किया जाता है. आइये जानते है क्या… Read More »

एक्सरसाइज़ के लिए कमिटमेंट है बहुत जरूरी

एक्सरसाइज़ के लिए कमिटमेंट है बहुत जरूरी हम में से बहुत से लोग ऐसे होते हैं जो बहुत जोर-शोर से कसरत करने की ठान लेते हैं और इसकी शुरुआत भी कर देते हैं लेकिन कुछ समय के बाद ही ऐसे लोग एक्सरसाइज या जिम छोड़ देते है। कभी आपने सोचा है ऐसा क्यों होता है,… Read More »

Ayurved ke Bare mein | आयुर्वेद के बारे में | About Ayurveda in Hindi

Ayurved ke Bare mein | आयुर्वेद के बारे में | About Ayurveda in Hindi आयुर्वेद का नाम आप सभी ने खूब सुन रखा है। लेकिन बहुत कम लोग ही इसके बारे में अच्छी तरह जानते होंगे। आज हम आयुर्वेद के बारे में आप सभी को खुल कर बताते है। आयुर्वेद की खोज बहुत सालो पहले… Read More »

परफेक्ट एब्स की कुछ बेहतरीन एक्सरसाइज

परफेक्ट एब्स की कुछ बेहतरीन एक्सरसाइज जो लोग बॉडी बिल्डिंग करते हैं वो अच्छी तरह से जानते हैं कि बिना एब्स के उनका शरीर कभी भी परफेक्ट नहीं लगेगा। आजकल तो वैसे भी हर फिल्म स्टार, स्पोर्ट्समैन और मॉडल एब्स दिखाता फिर रहा है और ऐसे में युवा भी एब्स बनाने के लिए क्रंचेज निकालने… Read More »

अच्छे स्वास्थ्य के लिए सही दिनचर्या कैसी हो ?

अच्छे स्वास्थ्य के लिए सही दिनचर्या कैसी हो ? हर व्यक्ति के पास दो ही सबसे महत्वपूर्ण कुदरती संसाधन होते हैं, जो कि जन्म से ही सबको मिलते हैं !उनके अतिरिक्त अन्य संसाधन तो सभी को अपनी-अपनी परिस्थितियों व प्रयासों से मिलते हैं ! ये दो संसाधन हैं पहला- शरीर और दूसरा- हर दिन के… Read More »

जाने कैसे करे आकस्मिक रोगों का इलाज जगह

जाने कैसे करे आकस्मिक रोगों का इलाज जगह आकास्मिक रोग व घटनाएं कभी बताकर नहीं आते हैं. इसलिए आपको इस बात की जानकारी रखना जरूरी है जिससे समय पर इंसान का उपचार हो जाए और अस्पताल ले जाने तक का समय मिल सके. एैसे में आपको बेहद सावधान और धैर्य रखना चाहिए. आकास्मिक रोग व… Read More »

कुछ खास टिप्स छोटे कद की लड़कियों के लिए

कुछ खास टिप्स छोटे कद की लड़कियों के लिए फैशन में लम्बाई काफी अहम भूमिका निभाती है. इसी वजह से फैशन जगत में लम्बे लोगों की धूम होती है. ऐसे में हाईट के मसले पर समझ नहीं आता है कि मार्केट में छोटी लड़कियों के लिए क्या है और वह किसमें ज्यादा अच्छी नजर आएगी.… Read More »

भूख बढ़ाने के उपाय – करें यह योग

भूख बढ़ाने के उपाय – करें यह योग जब भी हम बाहर की चीजें अधिक खाने लगते हैं या फिर हम अपना खाना सही समय पर नहीं खाते तो हमारे शरीर में जो अग्नि होती है वो धीरे-धीरे मंद होने लगती है। यही कारण है कि हम दुबले-पतले होने लगते हैं और हमारे शरीर को… Read More »