Category Archives: Healthy food

सुबह-सुबह खाली पेट कभी न खायें ये 5 चीजें

सुबह-सुबह खाली पेट कभी न खायें ये 5 चीजें सुबह-सुबह ऑफिस भागने की जल्दबाजी में हम कुछ भी खाली पेट खाकर ऑफिस के लिए निकल जाते हैं. आपकी यह आदत सेहत पर भारी पड़ सकती है. विशेषज्ञ कुछ चीजों को खाली पेट खाने से मना करते हैं. हालिया शोध में अब इस बात को साबित… Read More »

विटामिन ई की कमी भ्रूण के लिए हो सकती है खतरनाक

विटामिन ई की कमी भ्रूण के लिए हो सकती है खतरनाक स्वस्थ रहने के लिए शरीर को कई तरह के पोषक तत्वों, विटामिन और लवणों की आवश्यकता होती है और विटामिन ई उनमें से एक है. विटामिन ई की कमी से कई तरह की बीमारियों के होने की आशंका बढ़ जाती है और शरीर के… Read More »

आपने नहीं सुना होगा लहसुन के दूध का ये चमत्कारी फायदा

आपने नहीं सुना होगा लहसुन के दूध का ये चमत्कारी फायदा कमर दर्द से अक्सर लोग परेशान रहते हैं. साइटिका पेन में कमर से पैर की नसों तक दर्द जाता है और इससे अक्सर लोग परेशान रहते हैं. इसके लिए लोग पेन किलर्स खाते हैं. हालांकि इस कमर दर्द को दूर करने के लिए कुछ… Read More »

खाने के बीच में पीते हैं पानी तो ये हो सकता है नुकसान

खाने के बीच में पीते हैं पानी तो ये हो सकता है नुकसान अगर आप भी खाने के बीच में पानी पीते हैं, तो यह आदत जितनी जल्दी हो सके, बदल दें. हालिया अध्ययन की रिपोर्ट में इस आदत को सेहत के लिए खतरनाक बताया गया है. खाने के बीच में पानी या सॉफ्ट ड्रिंक… Read More »

उंगलियों की सूजन कम करने के काम आएंगी रसोई में रखीं ये चीजें

उंगलियों की सूजन कम करने के काम आएंगी रसोई में रखीं ये चीजें सर्दियां आते ही अगर आपकी उंगलियों में भी सूजन आ जाती है तो इसके लिए दवाएं खाने की जरूरत नहीं है. रसोई में रखी कुछ चीजें ही इसके लिए काफी हैं. जानें, किन चीजों से हो सकती है उंगलियों की सूजन कम…… Read More »

लाल मिर्च खाने से बढ़ती है उम्र, जानें कैसे…

लाल मिर्च खाने से बढ़ती है उम्र, जानें कैसे… अगर आपको लाल मिर्च खाना पसंद है तो दिल खोलकर और बेहिचक खायें. क्योंकि इससे आपकी उम्र बढ़ जाएगी. जी हां, हालिया अध्ययन में यह दावा किया गया है कि जो लोग ज्यादा मिर्च या मसालेदार खाना खाते हैं, उनमें हार्ट अटैक या स्ट्रोक का खतरा… Read More »

मोटापे जितना ही खतरनाक है डिप्रेशन

मोटापे जितना ही खतरनाक है डिप्रेशन अगर आप तनाव और डिप्रेशन में रहते हैं तो डॉक्टर से मदद लें और जितनी जल्दी हो सके इससे बाहर निकलें. क्योंकि हालिया अध्ययन की रिपोर्ट में यह खुलासा किया गया है कि मोटापे की तरह डिप्रेशन भी व्यक्त‍ि के लिए खतरनाक और जानलेवा साबित हो सकता है. यह… Read More »

अंडा खाकर 15 दिनों में यूं घटाएं वजन

अंडा खाकर 15 दिनों में यूं घटाएं वजन आजकल की खराब लाइफस्टाइल में सबसे पहले असर वजन पर पड़ता है. वजन कम करने के लिए जिम, एक्सरसाइज चाहें कितनी भी कर लें, लेकिन आसानी से वजन कम नहीं होता. लोग इसके लिए डाइट प्लान भी बनाते हैं लेकिन उसे ज्यादा दिन तक फॉलो नहीं कर… Read More »

कैंसर के इलाज में काम आएगी पीपली

कैंसर के इलाज में काम आएगी पीपली भोजन को मसालेदार बनाने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला मशहूर भारतीय पीपली का उपयोग अब जल्द ही कैंसर के इलाज की प्रभावी दवा तैयार करने में किया जा सकता है. जैव रसायन विज्ञान जरनल में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार भारतीय पीपली में एक ऐसा रसायन पाया… Read More »

अदरक की चाय ही नहीं, अदरक का पानी भी है गुणकारी

अदरक की चाय ही नहीं, अदरक का पानी भी है गुणकारी अदरक का इस्तेमाल हम सभी अपने-अपने घरों में करते हैं. कुछ लोग इसका इस्तेमाल मसाले के तौर पर करते हैं तो कुछ गार्निशिंग के लिए. इसके अरोमा और फ्लेवर से खाने का स्वाद बढ़ जाता है. साथ ही ये जलनरोधी, एंटीफंगल, एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल… Read More »