Category Archives: Fruits

एनर्जी ड्रिंक से कहीं ज्यादा असरदार है केला

एनर्जी ड्रिंक से कहीं ज्यादा असरदार है केला जी हाँ फ्रूट्स में भी प्रोटीन की काफी मात्रा होती है. एक माध्यम आकार के केले में 1.3 ग्राम प्रोटीन होता है. केले में 27 ग्राम कार्बोहायड्रेट भी होता है. इसमें 32 एमजी मेग्नीशियम, 32 एमजी मैंगनीज, 422 एमजी पोटेशियम, 43 एमजी विटामिन बी6 और 1 एमजी… Read More »

मौत के मुंह से भी बाहर ले आयेंगे ये 4 जूस

मौत के मुंह से भी बाहर ले आयेंगे ये 4 जूस अगर इम्यून सिस्टम कमज़ोर हो, या छोटी सी बीमारी से लेकर कैंसर तक हो, मोटापा हो या हृदय की समस्या, अगर व्यक्ति मौत के मुंह में भी चला गया हो और डॉक्टर जवाब दे दें तो भी ये जूस व्यक्ति को मौत के मुंह… Read More »

खाली पेट चाय पीने के हो सकते हैं कई साइड इफैक्ट

खाली पेट चाय पीने के हो सकते हैं कई साइड इफैक्ट हम में से बहुत से लोग एक कप चाय का मतलब थकान दूर करना समझते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि इससे स्फूर्ति आने की बजाए सेहत संबंधी कई तरह की परेशानियां आ सकती हैं। आइए जाने चाय पीने के साइड इफैक्ट के बारे… Read More »

खीरे के आठ अद्भुत स्वास्थ्यवर्धक लाभ

खीरे के आठ अद्भुत स्वास्थ्यवर्धक लाभ खीरा सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। इसके सौंदर्य लाभ के बारे में तो आपने काफी कुछ सुना होगा, लेकिन यह आपकी सेहत के लिए कितना और किस तरह फायदेमंद है इसके बारे में आज हम आपको बताते हैं। कम फैट व कैलोरी से भरपूर खीरे का… Read More »

नारियल के तेल में खाना बनाने के 5 फायदे चौंका देंगे आपको…

नारियल के तेल में खाना बनाने के 5 फायदे चौंका देंगे आपको…  नारियल खाना सेहत के लिए अच्छा माना जाता है. लेकिन इसके तेल को महज बालाें की खूबसूरती बढ़ाने के लिए प्रयोग में लाते हैं. हालांकि नारियल तेल में बने खाना खाने के बेहतरीन फायदे हैं. ढ़ते वजन से परेशान हैं तो सरसों के… Read More »

खाने में जरूर शामिल करें ये मसाले,दिल को रखें तंदरुस्त

खाने में जरूर शामिल करें ये मसाले,दिल को रखें तंदरुस्त खाने मेें अच्छा स्वाद लाने के लिए कई तरह के मसाले इस्तेमाल किए जाते हैं ताकि लजीज खाने का लुत्फ उठाया जा सके। हम में से बहुत कम लोग जानते हैं कि इन मासलों में भी छिपा है सेहत का खजाना। मसालों के सेवन से… Read More »

सर्दी-खांसी और उल्‍टी से छुटकारा दिलाएगा ये छोटा सा नुस्खा‍!

सर्दी-खांसी और उल्‍टी से छुटकारा दिलाएगा ये छोटा सा नुस्खा‍! नईदिल्लीः  ये बदलता मौसम सेहत के लिए बहुत नुकसानदाटक है. बदलते मौसम में सर्दी-खांसी होना भी आम बात है. ऐसे में सर्दी-खांसी से बचने के लिए काम आते हैं घरेलू नुस्खे. आज हम आपको बताएंगे सर्दी, खांसी या उल्‍टी होने पर तुलसी का कैसे उठाएं… Read More »

अस्थमा से लेकर यूरिन इंफेक्शन तक दूर कर सकता है पेठा!

अस्थमा से लेकर यूरिन इंफेक्शन तक दूर कर सकता है पेठा! गर्मियों में एक ऐसी सब्जी है जिसे खाने के कई लाभ हैं और वो है पेठे की सब्जी. इसके क्या फायदे हैं और क्यों इसे खाना चाहिए? इसके बारे में बता रही हैं हमारी हेल्थ एक्सपर्ट डॉ. शिखा शर्मा. पेठा एक ऐसी सब्जी है… Read More »

बैंगनी पत्ता गोभी दिखने में ही नहीं सेहत में भी है नायाब!

बैंगनी पत्ता गोभीः दिखने में ही नहीं सेहत में भी है नायाब! ब्रेसिका परिवार की बैंगनी पत्‍ता गोभी व्‍यंजनों को विस्‍तृत विविधता और स्‍वाद देने के साथ आपकी सेहत के लिए भी अच्‍छी होती है। आइए बैंगनी पत्‍ता गोभी के अद्भुत लाभों की जानकारी लेते हैं। अद्भुत गुणों से भरपूर बैंगनी पत्‍ता गोभी हमें सेहतमंद… Read More »

हुजूर सेहत से भरपूर है यह चमत्कारी खजूर

हुजूर सेहत से भरपूर है यह चमत्कारी खजूर खजूर मधुर, शीतल, पौष्टिक और तुरंत शक्ति देने वाला होता है। इसमें कार्बोहाईड्रेट, प्रोटीन, कैल्शियम, पौटैशियम, आयरन, मैग्नेशियम, फास्फोरस आदि प्रचुर मात्रा में पाये जाते हैं। यह मल व मूत्र को साफ करता है। इसके स्‍वास्‍थ्‍य लाभों की अधिक जानकारी के लिए पढ़ें यह स्‍लाइड शो। बच्‍चों… Read More »