Category Archives: स्वास्थ्य (Swasth Health Tips)

All A to Z Health Tips, Saari Swasthya sambandhit Jaankaari

साबुन चुनते वक्त भी जरूरी है समझदारी

साबुन चुनते वक्त भी जरूरी है समझदारी साबुन एक ऐसा प्रोडक्ट है जिसके बिना हमारे रोजमर्रा के काम अधूरे रह जाते हैंI साबुन का हर घर में धड़ल्ले से प्रयोग किया जाता हैI अक्सर हम साबुन खरीदते वक्त बहुत सी बातों को नजरन्दाज कर देते हैंI साबुन के रंग और उसकी खुश्बू से इम्प्रेस होकर… Read More »

रीढ़ की हड्डी को मजबूत बनाता है कुर्मासन

रीढ़ की हड्डी को मजबूत बनाता है कुर्मासन योग से रोग भागते हैं इसमें कोई दोराय नहीं है। योग भी एक तरह का वर्कआउट है जिससे शरीर मजबूत और लचीला बनता है और साथ ही साथ यह हमें कई बीमारियों से छुटकारा भी दिलाते हैं। आज हम कुर्मासन के बारे में बात कर रहे है।… Read More »

एनर्जी ड्रिंक से कहीं ज्यादा असरदार है केला

एनर्जी ड्रिंक से कहीं ज्यादा असरदार है केला जी हाँ फ्रूट्स में भी प्रोटीन की काफी मात्रा होती है. एक माध्यम आकार के केले में 1.3 ग्राम प्रोटीन होता है. केले में 27 ग्राम कार्बोहायड्रेट भी होता है. इसमें 32 एमजी मेग्नीशियम, 32 एमजी मैंगनीज, 422 एमजी पोटेशियम, 43 एमजी विटामिन बी6 और 1 एमजी… Read More »

बोरिंग सेक्स लाइफ में लगाए तड़का

बोरिंग सेक्स लाइफ में लगाए तड़का अगर आप भी अपनी सेक्स लाइफ में तड़का लगाना चाहते है तो आप बिलकुल सही जगह आये है. आज हम आपको कुछ ऐसी ख़ास बातें बताएंगे जो आपकी सेक्स लाइफ को और भी ज्यादा मज़ेदार बना देंगी. – हर किसी की कुछ सेक्स desires और fantasy होती है. अपने… Read More »

इन पलों का आनंद उठाना चाहती है? तो पहले कर ले ये 7 तैयारी

इन पलों का आनंद उठाना चाहती है? तो पहले कर ले ये 7 तैयारी सेक्स हमारे जीवन का एक अहम् हिस्सा है. इस लम्हे और भी ख़ास बनाने के लिए महिलाओ को कुछ ज़रूरी तैयारी कर लेना चाहिए. कामसूत्र में भी इस तैयारी का जिक्र किया गया है. – अगर आप अपने पार्टनर के साथ… Read More »

ये है भृंगराज के फायदे, जिन्हें जानकर चौक जायेंगे आप

ये है भृंगराज के फायदे, जिन्हें जानकर चौक जायेंगे आप बालों की काया पलटने वाली खास जड़ी-बूटियों में से एक है…भृंगराज, जिसे आयुर्वेद में भी काफी महत्वपूर्ण माना गया है। लेकिन भृंगराज के अन्य भी कई फायदे हैं। आइए जाने इस खास हर्ब यानि जड़ी-बूटी के बारे में। बहुत सारे औषधीय गुण होने के कारण… Read More »

हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए कैसे खाये मूली

हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए कैसे खाये मूली मूली हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद होती है. मूली में अनेक प्रकार के पोषक तत्व पाये जाते हैं जो हमारे शरीर को स्वस्थ रखने में काफी सहायक होते हैं .मूली का इस्तेमाल ज़्यादातर सलाद के रूप में किया जाता है. आइये जानते है क्या… Read More »

दाल चावल खाइये सेहत बनाइये

दाल चावल खाइये सेहत बनाइये दाल-चावल को पसंद किए जाने की बहुत सी वजह हैं. पहली तो इसका स्वाद. सादा और मीठास भरा. दाल-चावल को पसंद किए जाने की दूसरी और सबसे बड़ी वजह ये है कि ये झटपट तैयार हो जाता है. कुछ खाद्य पदार्थ ऐसे होते है  जो केवल एक वर्ग विशेष को ही… Read More »

इलायची चबाओ, बिस्तर पर धूम मचाओ

इलायची चबाओ, बिस्तर पर धूम मचाओ भारतीय मसाले में कीमती और मसालों की महारानी कही जाने वली इलायची के इस्तेमाल से कामेच्छा को बढ़ाया जा सकता है. इलायची का सेवन आमतौर पर सांस और मुंह को साफ रखने के लिए अथवा मसाले के रूप में किया जाता है. यह दो प्रकार की होती है, हरी… Read More »

जानिए चिक्की के स्वास्थ्य लाभो के बारे में

जानिए चिक्की के स्वास्थ्य लाभो के बारे में सर्दियों में मूंगफली के दानों और ड्रायफ्रूट्स से बनाई जाने वाली स्वादिष्ट मीठी चिक्की ऐसे तो सभी को पसंद होती है, लेकिन स्वाद  के अलावा इसके कुछ फायदे भी हैं, जो शायद आप नहीं जानते होंगे, तो आइये जानते है चिक्की के स्वास्थ्य लाभो के बारे में… Read More »