Category Archives: दर्द का प्रबंधन

रीढ़ की हड्डी को मजबूत बनाता है कुर्मासन

रीढ़ की हड्डी को मजबूत बनाता है कुर्मासन योग से रोग भागते हैं इसमें कोई दोराय नहीं है। योग भी एक तरह का वर्कआउट है जिससे शरीर मजबूत और लचीला बनता है और साथ ही साथ यह हमें कई बीमारियों से छुटकारा भी दिलाते हैं। आज हम कुर्मासन के बारे में बात कर रहे है।… Read More »

हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए कैसे खाये मूली

हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए कैसे खाये मूली मूली हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद होती है. मूली में अनेक प्रकार के पोषक तत्व पाये जाते हैं जो हमारे शरीर को स्वस्थ रखने में काफी सहायक होते हैं .मूली का इस्तेमाल ज़्यादातर सलाद के रूप में किया जाता है. आइये जानते है क्या… Read More »

मासिक धर्म में हो रहे दर्द से ऐसे पायें छुटकारा

मासिक धर्म में हो रहे दर्द से ऐसे पायें छुटकारा हर महिलाओं में एक चीज काॅमन होती है वह है हर महीने उनको मासिक धर्म आना। जी हां हर महीने एक निश्चित समय पर महिलाओं में मासिक धर्म संबधि गतिविधी होती है। और जिसकी वजह से उनको कई प्रकार की समस्या का सामना करना पड़ता… Read More »

जानिए कैसे करे लहसुन से कान के दर्द का इलाज

जानिए कैसे करे लहसुन से कान के दर्द का इलाज कभी कभी कान में पानी चले जाने या किसी कारण कान के भीतरी भाग में क्षति पहुंचने पर कान में  सूजन हो जाती है.यदि आपके कान में अक्सर दर्द होता है या इतनी तीव्रता से होता है कि आप किसी दूसरी जगह ध्यान नहीं लगा… Read More »

फोड़ा सुजन और घाव का आयुर्वेदिक इलाज

फोड़ा सुजन और घाव का आयुर्वेदिक इलाज घाव में सुजन का इलाज ( Treat Inflammation in Wound ) अक्सर खेलते वक़्त या कोई कार्य करते वक़्त छोटी मोटी चोटें तो लगती ही रहती है यही चोटें कभी कभी घाव,फोड़े या गाँठ का रूप ले लेती है जिनमें सुजन होना भी आम बात होता है, किन्तु इनके प्रति… Read More »

जाने कैसे रोके बहते हुए खून को

जाने कैसे रोके बहते हुए खून को अगर कभी  हमें चोट लग जाती है और खून का बहाव बहुत कोशिशो के बावजूद नहीं रुकता है तो  हममें से ज्यादातर लोग या तो घाव को पट्टी से बांध देते हैं या कुछ देर तक प्रभावित हिस्से को पानी के नीचे रखे रहते हैं. ऐसे समय में सबसे… Read More »

अनोखा लेप जो देगा गठिया के दर्द से आराम

अनोखा लेप जो देगा गठिया के दर्द से आराम जोड़ो का दर्द बहुत तकलीफदेह  होता है.और ज़्यादातर बढ़ती उम्र के लोगों को जोड़ों और घुटने के दर्द (गठिया दर्द) की शिकायत रहती है. गठिया रोग होने की वजह यूरीक एसीड को माना जाता है. इसमें आपके शरीर में यूरीक एसीड की मात्रा बढ़ जाती है.… Read More »

जोड़ो के दर्द से परेशान है तो करे मूली के पत्ते का सेवन

जोड़ो के दर्द से परेशान है तो करे मूली के पत्ते का सेवन सर्दी के मौसम में ज्यादातर मूली का इस्तेमाल किया जाता है लेकिन अक्सर हम लोग मूली तो खा लेते है पर उसके पत्तों को फैंक देते हैं. आपको बता दे कि मूली से ज्यादा फायदेमंद इसके पत्ते होते हैं. इनमें कई पोष्टिक… Read More »

गर्भावस्था में क्या खाना चाहिए garbhavastha me kya khana chahiye

गर्भावस्था में क्या खाना चाहिए garbhavastha me kya khana chahiye महिलाओं की जिंदगी में गर्भावस्था एक ऐसा समय होता है जहां उन्हें अपने और बच्चे के स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती के लिए ज्यादा सावधानी बरतनी होती है। इस दौरान आम दिनों की अपेक्षा वह अपने खान-पान और रहन-सहन को लेकर ज्यादा सतर्क दिखाई देती हैं। उन्हें… Read More »

कच्ची हल्दी है गुणों की खान

कच्ची हल्दी है गुणों की खान कच्ची हल्दी, अदरक की तरह दिखाई देती है. इसे जूस में डालकर, दूध में उबालकर, चावल के व्यंजनों में डालकर, चटनी बनाकर और सूप में मिलाकर उपयोग किया जा सकता है. कच्ची हल्दी में सूजन को रोकने का खास गुण होता है. इसका उपयोग जोड़ों के दर्द से परेशान… Read More »