Category Archives: डिप्रेशन

इस प्रकार के लड़कों से रिश्ता तोड़ देना ही रहता है बेहतर

इस प्रकार के लड़कों से रिश्ता तोड़ देना ही रहता है बेहतर प्यार की शुरुआत में तो लड़के मिलने के लिए पूरी ताकत झोंक देते हैं लेकिन जब प्यार थोड़ा पुराना हो जाए तो चेहरे पर उदासी दिखने लगती है. मिलने के दौरान ज्यादा खामोश हो जाते हैं. आप देख कर ही समझ सकते हैं… Read More »

पैदल चले वरना नकारात्मक बन जाओगे आप

पैदल चले वरना नकारात्मक बन जाओगे आप यदि आप प्रतिदिन कई घंटो तक डेस्क पर काम करते रहते है, तो हमें हर एक घंटे में काम से काम पांच मिनट तक पैदल चलना लाभदायक होता है। एक शोध में यह ज्ञात हुआ है लंबे समय तक बेठ कर काम करने से शरीर में नकारात्मक शक्ति… Read More »

दिमाग को शांत करता है मेडिटेशन

दिमाग को शांत करता है मेडिटेशन जिनमें एकाग्रता की कमी होती है वे बहुत चिंचित, उदास, चिड़चिड़े और सहमे से रहते हैं। कुछ अपराध भावना व हीनभावना के शिकार भी हो जाते हैं। आत्मविश्वास की कमी, असुरक्षा की भावना, कुंठा, गुस्सा, चिड़चिड़ापन व घबराहट बढ़ जाती है। ऐसे में विशेषज्ञ भी मैडिटेशन के सलाह देते… Read More »

क्या आप जानते हैं करी पत्ता खाने के ये पांच फायदे?

क्या आप जानते हैं करी पत्ता खाने के ये पांच फायदे ? करी पत्ता खाने के स्वाद और खूशबू दोनों को ही बढ़ा देता है और सॉउथ इंडियन खाने में तो इसका खूब उपयोग किया जाता है. करी पत्ता खाने के स्वाद के अलावा सेहत को भी स्वस्थ बनाएं रखने में मदद करता है. जनरल… Read More »

मन शांत और एकाग्र करने के उपाय – खाएं ये आहार

मन शांत और एकाग्र करने के उपाय – खाएं ये आहार आपने कभी विचार किया है कि मन क्या है? आज हम सबसे पहले इस बारे में बात करते हैं, जिसे हम न देख सकते हैं, न अपने हाथों के अधीन कर सकते हैं। मन का किसी भी प्रकार का कोई रूप, आकार या रंग… Read More »

मानसिक तनाव से मुक्ति के उपाय – फूलों के रस

मानसिक तनाव से मुक्ति के उपाय – फूलों के रस फूलों के रसों का प्रयोग कई मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं को दूर करने के लिए भी किया जाता है। इस थेरेपी की खोज ब्रिटिश एलोपैथिक चिकित्सक डॉ. एडवर्ड बैच ने की थी। उन्होंने कई सालों तक फूलों की नैसर्गिक क्षमता पर अध्ययन करने के बाद… Read More »

डिप्रेशन से छुटकारा – घरेलू उपाय

डिप्रेशन से छुटकारा – घरेलू उपाय जब आप खुद को ही खुद से अलग कर देते हैं तो यह लक्षण है डिप्रेशन का। यह एक ऐसी बीमारी है जो किसी को भी, कभी भी अपने घेरे में ले सकती है। कुछ लोग तो इस डिप्रेशन नामक बीमारी को झेल नहीं पाते हैं और आत्महत्या जैसे… Read More »

सकारात्मक सोच की शक्ति को बढ़ाएं, ऐसे लाएं सकारात्मक सोच

सकारात्मक सोच की शक्ति को बढ़ाएं, ऐसे लाएं सकारात्मक सोच कहते हैं बच्चों का मन शीशे की तरह बिलकुल साफ होता है। उसके मन के शीशे में किसी भी तरह का कोई मैल नहीं होता लेकिन जैसे ही वह बच्चा बड़ा होता है, उसके अंदर सोचने समझने की शक्ति विकसित होती है, परिवार और समाज… Read More »