Category Archives: अवसाद

ठण्ड के दिनों में कैसर का सेवन किसी संजीवनी से कम नही, इसके ये 17 चमत्कारी फायदे रोगों के लिए है 17 पे खतरा

ठण्ड के दिनों में कैसर का सेवन किसी संजीवनी से कम नही, इसके ये 17 चमत्कारी फायदे रोगों के लिए है 17 पे खतरा ➡ कैसर (Saffron) केसर एक सुगंध देने वाला पौधा। पतली बाली सरीखा केसर 15-25 सेंटीमीटर ऊंचा होता है। इसके पुष्प को हिन्दी में केसर, उर्दू में जाफरान और अंग्रेजी में सैफरॉन… Read More »

कैसे करे क्रायोथेरेपी से इलाज

कैसे करे क्रायोथेरेपी से इलाज क्रायोथेरेपी चिकित्सा की ऐसी पद्धति है जिसमें बर्फ के टुकड़े या ठंडे पानी के प्रयोग से दर्द का उपचार किया जाता है. इसका प्रयोग सबसे अधिक स्पोर्ट्स गतिविधियों के दौरान लगने वाली चोट के उपचार के लिए किया जाता है. 1-इस तरह का उपचार बर्फ के टुकड़े को तौलिये में… Read More »

कहीं आपके पार्टनर को डिप्रेशन तो नहीं, इन 7 लक्षणों से पहचानें…!

कहीं आपके पार्टनर को डिप्रेशन तो नहीं, इन 7 लक्षणों से पहचानें…! आज की तनावभरी जिंदगी में किसी को भी डिप्रेशन हो सकता है. लेकिन इसको पहचानकर इलाज करवाना सबसे जरूरी काम होता है. कई बार आपके आसपास और आपके करीबी डिप्रेशन का शिकार होते हैं और आप पहचान नहीं पाते. आज हम आपको डिप्रेशन… Read More »

इन चीज़ों के बारे में सोचने से दिमाग को होता है फायदा

इन चीज़ों के बारे में सोचने से दिमाग को होता है फायदा जब भी आपको लगे कि आप कुछ भी अच्छा नहीं सोच या कर पा रहे हैं तो इन चीज़ों के बारे में सोचे। ये चीज़ें याद्दाश्त, रतनात्मकता, विश्वास और कल्पनाओं के मिश्रण से बनी होती हैं। ये बातें सोचने से दिमाग को होता… Read More »

कैसे डालें सुबह जल्दी उठने की आदत?

कैसे डालें सुबह जल्दी उठने की आदत? सुबह  उठने  वाले  लोग  पैदाईशी  ऐसे  होते  हैं  या   ऐसा  बना  जा  सकता  है ? मेरे  case में  तो  निश्चित  रूप  से  मैं  ऐसा  बना  हूँ . जब  मैं  बीस  एक  साल  का  था  तब  शायद  ही  कभी  midnight से  पहले  बिस्तर  पे  जाता  था . और  मैं  लगभग  हमेशा  ही  देर  से  सोता  था.… Read More »

7 आदतें जो बना सकती हैं आपको बेहद कामयाब

7 आदतें जो बना सकती हैं आपको बेहद कामयाब आपकी ज़िन्दगी बस यूँ ही नहीं घट जाती. चाहे आप जानते हों या नहीं,ये आप ही के द्वारा डिजाईन की जाती है. आखिरकार आप ही अपने विकल्प चुनते हैं. आप खुशियाँ चुनते हैं. आप दुःख चुनते हैं. आप निश्चितता चुनते हैं. आप अपनी अनिश्चितता चुनते हैं.… Read More »

निराशा से निकलने और खुद को मोटिवेट करने के 16 तरीके

निराशा से निकलने और खुद को मोटिवेट करने के 16 तरीके हममें से सबसे अधिक motivated लोग भी- आप,मैं, Tony Robbins (a self-help expert like Shiv Khera) – कभी -कभार demotivated feel कर सकते हैं. यहाँ तक की , कभी-कभी हम इतना low feel कर सकते हैं  कि positive बदलाव के बारे में सोचना भी… Read More »

तुलसी का पौधा बता देगा, आप पर कोई मुसीबत आने वाली है

तुलसी का पौधा बता देगा, आप पर कोई मुसीबत आने वाली है तुलसी का पौधा बता देगा, आप पर कोई मुसीबत आने वाली है।सभी मित्रों के लिए महत्वपूर्ण है । क्या आपने कभी इस बात पर ध्यान दिया कि आपके घर, परिवार या आप पर कोई मुसीबत आने वाली होती है तो उसका असर सबसे… Read More »

डिप्रेशन कर सकता है ज़िन्दगी बर्बाद

डिप्रेशन कर सकता है ज़िन्दगी बर्बाद डिप्रेशन एक प्रकार की मानसिक अवस्था है जिसमे व्यक्ति बहुत उदास , दुःखी और निराश हो जाता है। उसे किसी भी चीज में ख़ुशी नहीं मिलती। एक समय जो काम बड़े शौक और उत्साह के साथ करते थे वो काम भी करने को मन नहीं करता। अपने परिवार और दोस्तों के साथ… Read More »

बलगम कफ की स्थिति में अस्थमा का सटीक इलाज Lungs cough asthma treatment

बलगम कफ की स्थिति में अस्थमा का सटीक इलाज Lungs cough asthma treatment अस्थमा के बलगल कफ का आना अच्छे लक्षण नहीं है। अस्थमा ज्यादा परेशान सर्दियों में करता है। सर्दी खांसी के वजह से जल्दी बलकम कफ आना शुरू हो जाता है। अचानक तेज खासी और खांसी के दौरान बलगम आने की समस्या काफी… Read More »