15 दिन में 4-5 किलो वजन कम करने का बहुत ही आसान तरीका

15 दिन में 4-5 किलो वजन कम करने का बहुत ही आसान तरीका क्या आप मोटापे से परेशान हैं? क्या आप 15 दिन में इस समस्या से राहत पाना चाहते हैं? मशहूर न्यूट्रीशनिस्ट एंड  डायटिशियन डॉक्टर नेहा सनवाल्का आपको बता रही हैं  कि आप 15 दिन में स्वस्थ तरीके से 2 से 3 किलो वजन कैसे घटा… Read More »

शरीर को फौलाद बना देगा ये आसान सा घरेलु रामबाण उपाय

शरीर को फौलाद बना देगा ये आसान सा घरेलु रामबाण उपाय कैल्शियम हड्डियों  और दांतों  की सरंचना में मुख्य भूमिका निभाता है। कैल्शियम की कमी से हड्डियों में अनेक रोग हो जाते हैं, मसल्स में अकड़ाव आने लगता है। जोड़ों में दर्द रहने लगता है। कैल्शियम की कमी के कारण शरीर में दर्द लगातार बना… Read More »

बालो को लंबा करने का ऐसा तेल की इसके परिणाम से आप तेल के सभी किंग को भूल जाओगे, घरेलु उपाय

बालो को लंबा करने का ऐसा तेल की इसके परिणाम से आप तेल के सभी किंग को भूल जाओगे, घरेलु उपाय आवश्यक सामग्री : 1. अरंडी का तेल 250 ग्राम 2. जैतून का तेल 50 ग्राम, 3. चन्दन कि लकड़ी का बारीक बुरादा 50 ग्राम 4. काँफी पाउडर 50 ग्राम। Loading… 5. बरगद के पेड़… Read More »

ब्रेस्ट साइज़ कम करने के लिये करें ये 4 योगासन

ब्रेस्ट साइज़ कम करने के लिये करें ये 4 योगासन जिन लड़कियों के ब्रेस्ट साइज़ काफी बड़े हो जाते हैं उन्हें कई तरह की दिक्कतों का सामना करना पड़ता है, अक्सर देखा गया है कि बड़े ब्रेस्ट वाली लड़कियां बाहर दौड़ने या एक्सरसाइज करने से परहेज करती हैं। कुछ लोगों का मानना है कि योग… Read More »

मोटापे और डिप्रेशन में हो सकता है करीबी संबंधः शोध

मोटापे और डिप्रेशन में हो सकता है करीबी संबंधः शोध मोटापा और डिप्रेशन (अवसाद) एक ही सिक्के के दो पहलू  हैं। एक अध्ययन की मानें तो अगर आप में इन दोनों में से किसी एक की मौजूदगी है तो दूसरा खुद-ब-खुद आपके पास चला आता है।   शोधकर्ताओं के मुताबिक अगर कोई व्यक्ति मोटा है… Read More »

जानें वजन घटाने वाले ड्रिंक्स के बारे में

जानें वजन घटाने वाले ड्रिंक्स के बारे में लोगों में वजन कम करने के लिए तरह-तरह की भ्रांतियां फैली हुई हैं। कुछ लोगों का तो यहां तक मानना है कि यदि वे खाना नहीं खाएंगे तो आसानी से वजन कम कर सकते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं यह सिर्फ एक भ्रम है। हालांकि यह… Read More »

इन 5 बीजों के इस्तेमाल से तेजी से घटाइए वजन

इन 5 बीजों के इस्तेमाल से तेजी से घटाइए वजन अलसी के बीज अलसी के बीज में विटामिन बी, मैग्नेशियम, मैंगनीज़, ओमेगा- 3 फैटी एसिड और फाइबर अधिक मात्रा में पाया जाता है। जो पेट को देर तक भरा रखने में मदद करता है। इससे आप ज्यादा खाना खाने से बच जाते हैं और फलस्वरूप… Read More »

सिर्फ 2 रुपये में दूर करें कोहनी और घुटनों का कालापन!

सिर्फ 2 रुपये में दूर करें कोहनी और घुटनों का कालापन! गर्मियां आने में अब ज्यादा समय नहीं रह गया है। सुबह-शाम की हल्की ठंड और दिन में तेज धूप के चलते कॉलेज के बच्चों ने तो हाफ बाजू के कपड़े और शॉट्स पहनने भी शुरू कर दिए हैै। गर्मियों में जब हम छोटे-छोटे कपड़े… Read More »

चिरौंजी : चेहरे को गोरा बनाने के साथ अनचाहे बाल भी हटाएं

चिरौंजी : चेहरे को गोरा बनाने के साथ अनचाहे बाल भी हटाएं गोरेपन को हमेशा से खूबसूरती को पैमाना माना गया है और इसी खूबसूरती को पाने के लिए हम तरह-तरह के उपाय भी करते हैं। महंगी से महंगी क्रीम, लोशन इस्‍तेमाल करने से लेकर पार्लर जाकर मंहगे फेशियल करवाने तक न जाने क्‍या-क्‍या। लेकिन… Read More »

महिलाएं ये बातें पुरुषों से कभी नहीं करती शेयर!

महिलाएं ये बातें पुरुषों से कभी नहीं करती शेयर! अक्सर आपने यह बात किसी न किसी से सुनी होगी कि किसी भी महिला को समझना मुश्किल ही नहीं नामुमकिन है उसे तो ऊपर वाला भी नहीं समझ पाया तो हम क्या चीज हैं। लेकिन सवाल यह है कि क्या महिलाओं को समझना वाकई इतना ज्यादा… Read More »