वजन कम कर रहे हैं तो कभी न करें ये 5 एक्‍सरसाइज

वजन कम कर रहे हैं तो कभी न करें ये 5 एक्‍सरसाइज आमतौर वजन कम करने के लिए एक्सरसाइज को सबसे ज्‍यादा फायदेमंद माना जाता है। लेकिन क्‍या आप जानते हैं कि कुछ ऐसी एक्सरसाइज ऐसी होती है, जिसे करने से सिर्फ समय की बर्बादी होती है और वजन कम करने में कोई फायदा नहीं… Read More »

इन दस मानसिक विकारों को कम आंकने की न करें भूल

इन दस मानसिक विकारों को कम आंकने की न करें भूल कुछ मानसिक विकार ऐसे हैं जिनको लोग केवल सामान्‍य बीमारी के साथ जोड़ते हैं और बाद में ये ही गंभीर समस्‍या बन जाती है, इसलिए मानसिक रोगियों की संख्‍या लगातार बढ़ रही है।   1 मानसिक विकार कुछ मानसिक विकार ऐसे हैं जिनको लोग… Read More »

दूसरी बार हृदयाघात के खतरे को कम करें ये आठ आदतें

दूसरी बार हृदयाघात के खतरे को कम करें ये आठ आदतें दूसरी बार हृदयाघात का खतरा कम करने के लिए जरूरी है कि आप अपने दिल का पहले से ज्‍यादा खयाल रखें। अब आपको कुछ बुरी आदतों का साथ छोड़ना होगा और कुछ अच्‍छी आदतें अपनानी होंगी। 1 दिल की सेहत के लिए कभी अपने… Read More »

क्या है ज्यादा बोलने की आदत और कैसे करें इसे कम

क्या है ज्यादा बोलने की आदत और कैसे करें इसे कम कुछ लोग की बहुत ज्यादा बात करने की आदत होती है जो न सिर्फ समाज में उनकी छवी के लिए हानिकारक हो सकती है बल्कि उनके कई काम भी बिगाड़ सकती है। हालांकि ज्यादा बोलने की समस्या से निजात पाई जा सकती है। 1… Read More »

हर भोजन के बाद शौच जाने की समस्‍या को कैसे दूर करें

हर भोजन के बाद शौच जाने की समस्‍या को कैसे दूर करें कुछ लोगों को भोजन के तुरंत बाद शौच जाने की आदत की समस्‍या होती है। लेकिन कुछ खाद्य पद‍ार्थ और उपायों को अपनाकर आसानी से भोजन के तुरंत बाद शौच जाने की समस्‍या से बचा जा सकता है। 1 भोजन के बाद शौच… Read More »

उच्च कोलेस्ट्रॉल के लिए घरेलू नुस्खे

उच्च कोलेस्ट्रॉल के लिए घरेलू नुस्खे शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा अधिक हो जाने पर यह हमारी धमनियों में एकत्रित हो जाता है, जिससे भविष्य में दिल की बीमारी होने की आशंका बढ़ जाती है। हालांकि इसे कुछ घरेलु नुस्खों की मदद से नियंत्रण में रखा जा सकता है। 1 उच्च कोलेस्ट्रॉल और घरेलू नुस्खे… Read More »

खालीपेट इन 10 चीजों का भूलकर भी न करें सेवन

खालीपेट इन 10 चीजों का भूलकर भी न करें सेवन इन आहारों का नहीं करना चाहिए खाली पेट सेवन। इससे हो सकती है पेट से जुड़ी समस्यायें। स्‍वास्‍थ्‍य को बेहतर बनाने के लिए कब क्‍या चीज़ दिन में किस समय खानी चाहिए, इसका विशेष ख्‍याल रखना चाहिए। 1 खाली पेट ना खायें आहार खाली पेट… Read More »

अगर आपके ब्रेस्ट का आकार भी है छोटे तो अपनाये ये रामबाण तरीका, 1 महीने में मिलेंगे बड़े और सुडौल ब्रेस्ट

अगर आपके ब्रेस्ट का आकार भी है छोटे तो अपनाये ये रामबाण तरीका, 1 महीने में मिलेंगे बड़े और सुडौल ब्रेस्ट एलोवेरा त्‍वचा संबन्‍धित समस्‍याओं जैसे- सनबर्न और दाग धब्‍बों को दूर करने बहुत ही लाभकारी है, लेकिन इसके अलावा भी एलोवेरा का बहुत जगहों पर इस्तेमाल किया जाता है, जिसे आप सायद ही जानते… Read More »

ब्रेस्‍ट के नीचे पड़ने वाले रैश से ऐसे पाइये छुटकारा

ब्रेस्‍ट के नीचे पड़ने वाले रैश से ऐसे पाइये छुटकारा बैक्‍टीरिया हर जगह होता है और उसकी फेवरेट जगह है स्‍किन की सतहें। क्‍या आपको कभी महसूस होता है कि आपके ब्रेस्‍ट के नीचे रैश पड़ गए हैं, जिनमें काफी खुजली महसूस होती है? स्तनों के नीचे रैश पड़ना काफी आम समस्‍या है और यह… Read More »

आपके मासिक धर्म यानी पीरियड्स इन स्वास्थ्य समस्याओं का करते हैं संकेत

आपके मासिक धर्म यानी पीरियड्स इन स्वास्थ्य समस्याओं का करते हैं संकेत   आपके पीरियड्स हर महीने आते हैं और जाते हैं, लेकिन पीरियड्स के बारे में बात करना सबसे प्रतिबंध विषयों में से एक माना जाता है। खैर, अब इसके बारे में खुले तौर पर बात करने का वक्त है। अक्सर, महिलाओं को लगता… Read More »